Než se v teplém letním dni vydáte na procházky, horolezectví nebo pěší turistiku, přečtěte si naše tipy, co je třeba vzít v úvahu při výběru vybavení, abyste si mohli skutečně užít nádherné prostředí, které příroda nabízí, a přitom zůstat v bezpečí a pohodlí.
Podívejte se na vybavení, o kterém věříme, že vám zpříjemní letní den bez ohledu na to, do jaké aktivity se právě chystáte!
Kšiltovka - nošení kšiltovky je skvělé pro prevenci úpalu a spálení a zároveň chrání před sluncem od očí.
Nákrčník - nošení nákrčníku v létě může pomoci předejít spálení a pomoci při ochlazení tím, že odvede vlhkost z krku. Doporučujeme zvolit nějakou ve světlejší barvě.
Tenký top - tenký svetr s dlouhým rukávem dokáže ochránit vaši pokožku před spálením a poškrábáním, ale také chráni protí klíšťatum. Pohodlnou volbou je také lehké tričko volného střihu.
Sbalitelná výbava do deště - vezměte si do batohu lehkou a sbalitelnou sadu do deště a jste připraveni na jakýkoli počasí!
Kalhoty, šortky nebo zip-off - běžné kalhoty chrání vaše nohy, zatímco šortky pomáhají udržovat vaši tělesnou teplotu nižší. Podívejte se na naše kalhoty zip-off a můžete si užít oba druhy kalhot v jednom!
Bambusové spodní prádlo - spárujte svůj outfit se spodním prádlem z bambusového materiálu odvádějícího vlhkost a budete se cítit pohodlně při všech vašich aktivitách v horkém počasí.
Ponožky - vybírejte ponožky, které rychle schnou a mají vysokou schopnost odvodu vlhkosti. V horkých dnech se nedoporučují bavlněné ponožky. A je důležité nosit ponožky správné velikosti, abyste se vyhnuli tření.
Boty - tření rovná se špatné vzpomínky, takže pár pohodlných bot je tou nejlepší investicí do budoucích dobrodružství! Pořiďte si pár, který je pohodlný a voděodolný pro případ náhlých pádů.
— Jaké oblečení je absolutní nutností, když se vydáte na průzkum v horkém dni? —
"Připravte se na celodenní turistiku! Miluji Breeze Tee 2.0, protože je lehký a dobře dýchá. Adrenalinové outdoorové šortky mi dávají pocit druhé vrstvy kůže díky své strečivosti, mohu se volně pohybovat, jsou velmi pohodlné a mají dobrou prodyšnost. Nejlepší outfit na všechny letní výlety!"
"Miluji tento top (Sheep Sweater, ale také tričko Vagabond Tee), protože je super měkký, lehký a prodyšný! Také schnou super rychle, což je perfektní během dlouhé denní túry uprostřed léta! Šortky (Daybreak Shorts in Black and Olive Night) jsou velmi strečové, obepínají křivky a netlačí na kůži! Po celodenní túře se šortky nepohnuly (nekloužou nahoru, což je důležité, aby nedošlo k podráždění při pohybu)! Materiál je odolný, mohu sedět na podlaze bez obav z poškození kalhot. Materiál také dýchá a rychle schne.”
“Na dobrodružství v horkém počasí vždy nosím oblečení, které velmi dobře dýchá, chladí a rychle schne – jako Adapt Tee. Obvykle také nosím čepici na ochranu hlavy a očí před přímým slunečním zářením.”
Turistika a procházky v nerovném terénu během horkého letního dne mohou být neuvěřitelně zábavné a zároveň nebezpečné, pokud nejste ostražití. Musíte si být vědomi slunečního žáru, znát příznaky dehydratace a vědět, jak zvládnout situace, které mohou nastat během turistiky v teplém počasí.
Noste tenké a lehké oblečení
Používejte opalovací krémy a zvlhčovače zklidňující pokožku
Udržujte vysoký příjem vody
Spálit se během vaší venkovní aktivity je jistý způsob, jak vytvořit nepohodlí a nepříjemný čas venku. Abyste se nespálili, noste tenké a lehké krycí oblečení a nezapomeňte na opalovací krém. Aplikujte opalovací krém 15 minut předtím, než vyrazíte, abyste dosáhli nejlepšího účinku. Aplikujte znovu každé dvě hodiny na exponovaná místa, jako je obličej, uši, nohy a paže, a dříve, pokud se hodně potíte. Ošetřete spáleniny a nepohodlí tím, že co nejdříve opustíte slunce, použijete hydratační krém zklidňující pokožku, dáte si studenou sprchu a budete pít hodně vody. Udělejte si čas na zahojení pokožky a věnujte zvýšenou pozornost ochraně popálených oblastí.
Mezi první příznaky patří únava a sucho v ústech
Pijte 0,5 l/hod po malých doušcích a jezte slané svačiny
Ujistěte se, že vaši zvířecí přátelé mají také vodu!
Předcházejte dehydrataci pitím dostatečného množství vody během pobytu venku. Při méně intenzivních aktivitách se snažte pít alespoň 0,5 litru vody za hodinu a zvyšte množství tekutin, pokud zvýšíte úroveň aktivity nebo se zvýší teplota. Nezapomeňte na své zvířecí kamarády! Pokud cestujete se zvířecím společníkem, vezměte si s sebou vodu navíc. Příznaky dehydratace jsou podobné příznakům nadměrné hydratace – příklady jsou bolesti hlavy, křeče a nevolnost a časnými příznaky jsou sucho v ústech a únava. Vždy mějte nablízku vodu, ale nepijte příliš mnoho najednou a pokaždé si dejte malé doušky. Je také dobré vzít si slané občerstvení pro případ, že byste potřebovali vyrovnat rovnováhu elektrolytů v těle. Naše batohy jsou dodávány s hydratačními rezervoáry, které jsou ideální pro prevenci dehydratace při vašem dobrodružství. Můžete se také podívat na našeho průvodce, jak čistit vodu zde.
Příznaky jsou zmatenost, nevolnost a pocit závratě
Vyhněte se pěší turistice, když je slunce nejvýše, a použijte čepici jako štít před slunečním zářením
Voda! Vypijte a použijte k ochlazení pokožky
Příznaky úpalu jsou intenzivní bolesti hlavy, nevolnost, zmatenost, vysoká tělesná teplota a pocit závratě, které se objevují, pokud jste extrémně přehřátí. Je důležité okamžitě dostat postiženou osobu (nebo sebe) na chladné a stinné místo. Voda rychle ochlazuje pokožku, takže pokud máte v blízkosti vodu navíc, můžete teplotu snížit položením vlhkého hadříku na čelo nebo mokrým nákrčníkem kolem krku. Koupání v nedalekém jezeře nebo řece je také skvělý způsob, jak rychle snížit tělesnou teplotu. A nezapomeňte pít vodu, jakmile akutní příznaky odezní. Úpal může být zaměněn s vyčerpáním z horka. Příznaky jsou podobné, ale ne tak závažné. Léčením vyčerpání z horka lze úpalu předejít. Vyhněte se pěší turistice během nejintenzivnějších hodin slunečního záření a noste čepici, abyste si chránili hlavu a oči před přímým slunečním zářením.
Noste lehké, tenké oblečení s dlouhými rukávy, abyste zakryli exponované části
Používejte šetrné a přírodě repelenty proti hmyzu
Zkontrolujte se po každé cestě ven
Komáři a jiný hmyz mohou snadno snížit vaši turistickou náladu. Předcházejte jejich společnosti tím, že nosíte světlejší barvy, protože tmavé a živé barvy tato ošklivá malá stvoření snadněji přitahují. Dobrý nápad je také zakrýt si kotníky, chodidla a krk. Nošením košile s dlouhým rukávem (přesto lehké a prodyšné) košile a dlouhých kalhot můžete udržet malé broučky daleko od své odhalené pokožky. Nošení repelentů proti hmyzu je samozřejmě také dobrý způsob. Je důležité nosit repelent proti hmyzu, který je považován za šetrný k vaší pokožce i k životnímu prostředí. Pokud je to možné, vyhněte se tomu, že budete venku v hlavní čas – soumrak a svítání. Po dni stráveném venku je důležité zkontrolovat se na klíšťata, pokud u vás našli nový domov, dostaňte ty nejmenší co nejdříve ven.
Bavlna absorbuje vlhkost. V teplých dnech vás vlhkost zanechaná v materiálu může pomoci při ochlazení, ale v chladnějších dnech může vlhká bavlna způsobit zmrznutí. Myslete na to při výběru oblečení na letní turistiku.
Syntetické tkaniny jsou lehké a mají vysokou prodyšnost. Polyester má skvělou schopnost odvádět vlhkost. Účinně umožňuje vlhkosti opustit vaše tělo a odpařit se do vzduchu.
Vlněné oblečení je často spojeno se zimním oblečením, ale kromě toho, že vás udrží v teple, vlna také účinně odpařuje vlhkost do vzduchu, a tak vás ochlazuje, když je teplo.
Světlé barvy odrážejí sluneční paprsky, zatímco tmavé barvy je pohlcují a fungují jako virtuální vrstva tepla navíc. Pokud se rozhodnete nosit oděv světlejší barvy, budete chladnější. Doporučujeme zvolit bílý, žlutohnědý nebo světlý pastelový oděv.
Vyberte si vybavení s integrovanými ventilačními zipy, abyste se mohli rozhodnout, kdy chcete, aby proudilo více vzduchu, abyste se ochladili. Volné oblečení také pomáhá udržovat nízkou tělesnou teplotu a kalhoty s odepínacím zipem usnadňují přechod z dlouhých kalhot na šortky.
Není vždy snadné vědět, co si obléknout, když se vydáte na túru v teplejších podmínkách, zvláště pokud žijete v oblastech, kde může být počasí velmi nepředvídatelné. Máme tipy na všechny druhy výletů v horkém počasí!
Pro ty opravdu horké dny, kdy se nebojíte brouků ani keřů, jsou šortky perfektní volbou kalhot. Naše šortky na turistiku jsou odolné a multifunkční. A věděli jste? Některé naše šortky lze dokonce použít jako plavky!
Nabízíme celou řadu tenčích kalhot vhodných na turistiku. Jsou samozřejmě velmi flexibilní a lehké, ale s přidanými funkcemi, jako jsou extra kapsy a voděodolnost. Skvělé pro ty intenzivní pěší výlety, kdy si chcete zakrýt nohy!
Nabízíme spoustu kalhot s velkými možnostmi ventilace. Ventilační zipy umožňují volné proudění vzduchu, když to nejvíce potřebujete. Jednoduše zatáhněte zipy, pokud je vám teplo!
Léto je úžasné, ale někdy může být trochu nepředvídatelné, počasí se může během několika minut změnit ze slunečního svitu na intenzivní lijáky. Buďte připraveni na cokoli s naší sbalitelnou, lehkou a snadno navlékatelnou bundou a kalhotami Typhoon. Dlouhý zip na nohavicích kalhot usnadňuje jejich oblékání, pokud začne pršet. Když se slunce vrátí, jednoduše jej složíte do vlastní kapsy a uložíte do batohu. Nezabere prakticky žádné místo!